¿Es la natación el ejercicio más completo?
¿Correr o nadar? El gran debate que hay en el mundo de los deportes. Es como una batalla entre la tierra y el agua que no parece tener fin. Ambos…
Cereales y semillas, base de una alimentación saludable
Las semillas son ricas en fibra, proteínas, vitaminas y minerales y, aunque se emplean en pequeñas cantidades, es recomendable incluirlas en nuestras recetas por sus valiosas propiedades nutricionales. Por qué debemos consumir cereales integrales…
Por qué no debes orinar en la piscina.
Desde niños nos repiten constantemente que no hay que orinar en la piscina. En general, la regla se difunde porque parece bastante asqueroso nadar en la orina, pero además de…