Las consecuencias producidas por el COVID-19 ha comportado algunos cambios de hábitos en la alimentación de la población. El grupo de trabajo de Nutrición en el Deporte de la Agencia Española para la…
Hacer ejercicio trae inmensos beneficios para nuestra salud física y mental, pero es un hecho que luego de una larga y dura rutina de ejercicios se nos abre el apetito…
La hidratación es quizá uno de los aspectos más subestimados del deporte. Teniendo en cuenta que la mayor parte del peso que perdemos durante el entrenamiento es en forma de líquidos, parece obvio…