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¿Correr o nadar? El gran debate que hay en el mundo de los deportes. Es como una batalla entre la tierra y el agua que no parece tener fin. Ambos…
5 consejos para volver a una rutina de ejercicio físico
Después de este confinamiento, volveremos a la rutina diaria. Regresamos a nuestro trabajo, a nuestras obligaciones familiares, a los eventos sociales… y apenas tenemos tiempo de disfrutar de algo que es muy beneficioso para nuestro…
8 excusas para no llevar una vida saludable. ¿Te identificas?
Debemos olvidar nuestros prejuicios y complejos y centrarnos en nuestra salud y nuestro bienestar. El ejercicio, entre otros factores, puede ayudarnos a conseguirlo tanto a nivel físico como mental. En…