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Dieta y Nutrición para nadadores en competencias
Dieta y nutrición para nadadores. Una buena dieta y alimentación te serán de gran ayuda para lograr tus objetivos de natación y competencias. La natación es un deporte que debido…
Terapia acuática y las propiedades del agua
La terapia acuática y sus propiedades físicas y químicas del agua han hecho posible la gran relevancia que ha tenido su uso como agente terapéutico en la historia de la…
¿Por qué es importante aprender a nadar?
La natación es un deporte muy completo. Intervienen numerosos músculos, ayuda a mejorar la respiración y es beneficioso para el sistema circulatorio. Se trata de una actividad enriquecedora para el desarrollo…
Hombros, rodilla, espalda… Cómo evitar las lesiones más frecuentes de los nadadores
Estamos de regreso a las actividades, aún con la nueva normalidad. Aunque en estado de pandemia son varias las restricciones que existen sobre ellas para evitar el contagio de covid-19,…
¿Es la natación el ejercicio más completo?
¿Correr o nadar? El gran debate que hay en el mundo de los deportes. Es como una batalla entre la tierra y el agua que no parece tener fin. Ambos…
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Cuarentena saludable para niños
Nutrióloga Gina Gómez Mtz nutriologasdemexico@gmail.com Cuando los niños están en casa suelen tener desorden en sus horarios de comida. Para asegurar una cuarentena saludable sin alteraciones en el peso de…
La leche descremada es sinónimo de leche light, significa sólo ha sido reducido en grasa
¿Sabías qué? La leche descremada es sinónimo de leche light, significa sólo ha sido reducido en grasa, pero lo que también debes saber es que: Cada vez que comemos se…