Fortalece tu sistema inmune con Zinc
El papel del zinc en las funciones del sistema inmune ha sido estudiado en los últimos años. Por eso, en la actualidad su consumo se aconseja para mejorar la respuesta…
Consejos nutricionales para deportistas después del confinamiento
Las consecuencias producidas por el COVID-19 ha comportado algunos cambios de hábitos en la alimentación de la población. El grupo de trabajo de Nutrición en el Deporte de la Agencia Española para la…
Cereales y semillas, base de una alimentación saludable
Las semillas son ricas en fibra, proteínas, vitaminas y minerales y, aunque se emplean en pequeñas cantidades, es recomendable incluirlas en nuestras recetas por sus valiosas propiedades nutricionales. Por qué debemos consumir cereales integrales…